27 июл 2019
Худеем по Табату 2
12:25
9 КОММЕНТАРИЕВ
Ирина Серёжечкина (Сиротина)
прикольный темп для зарядочки !!!
Наталья М
круто, я попробовала упражнение Марии ))), думала самое легкое, не угадала )))))
Curly Curl )
и еще эффективно очень, лучше делать три упражнения по очередности
Наталья М
в смысле? Каждый подход-определенное упражнение или в одном подходе по очереди три упражнения?
Curly Curl )
каждый подход , с начало одно, отдых другое ...
Татьяна Агапова (Шенцова)
Попробовала, действительно эффективно!
Ирина Серёжечкина (Сиротина)
А ещё если и ограничивать себе в калориях , вообще красота !!! Я за 8 месяцев похудела на 25 кг !!!
Татьяна Агапова (Шенцова)
Вы по 4 минуты в день занимались?
Татьяна Агапова (Шенцова)
И каждый день?